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La idea principal de la “Expo Salud y Bienestar” fue fomentar el cuidado de la esencia que nos hace sentir en armonía y alineación con nosotros mismos, lo que hacemos y sentimos, ya que, es un elemento fundamental para el desarrollo personal.
De esta forma, la masoterapeuta Cristina Fernández, comentó sobre los beneficios de las sesiones de reiki y masoterapia, debido a que ayudan a reducir dolencias como el estrés y la ansiedad, las cuales pueden derivar a ciertas enfermedades. El objetivo principal de esta terapia es la búsqueda de un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu para mejorar anímicamente y afrontar las distintas patologías de la mejor manera.
Asimismo, Cristina destacó la importancia de las mismas para poder generar un confort con el cuerpo y las emociones, pero aseguró que no reemplazan a la medicina, sino que la complementan.
Por su parte, la coach ontológica Liliana Valdez destacó las diversas utilidades que tiene llevar en práctica este tipo de ejercicios alternativos, pero es importante saber cómo aplicarlos. “Estas técnicas tienen muchos beneficios si se utilizan de forma consciente como para aliviar y calmar la depresión y el estrés, es fundamental saber aplicarlas”. De esta manera, compartió que, conectar con la respiración y llevarla a cabo de forma sensata, prestando atención a la misma, hace que la mente no sobre piense y descanse, para así poder relajar el cuerpo y las emociones.
Los principales beneficios del reiki y el yoga
Llevar a cabo prácticas de yoga ayudan a relajarse, dormir mejor, reduce el estrés, mejora la confianza y conexión con uno mismo, así como también, tiende a tonificar el cuerpo debido a las posturas que se realizan.
El reiki por su parte, contribuye al alivio de dolencias como lo es la migraña, calma las emociones, ayuda al descanso de los músculos, entre otras.
Cabe destacar que también existen otras opciones para relajar la mente y cuidar el bienestar físico y emocional como lo son los aceites esenciales naturales, esencias, cremas y distintos tés de hierbas.
Por otra parte, la Organización Panamericana de la Salud (OPS), seleccionó al Ministerio de Salud Pública de Misiones para ejercer un papel destacado en las actividades de la Semana del Bienestar 2023, la cual fue una iniciativa que abarcó toda América y el Caribe y que buscó fomentar ejercicios que contribuyen al bienestar y la salud de las personas
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— misionesonline.net (@misionesonline) September 17, 2023
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